Zatočte se suchými a lámavými vlasy – Jakou péči jim musíte věnovat?

Suché a lámavé vlasy nejsou pÄ›kné a hlavnÄ› s nimi ani moc nevymyslíte. Navíc takové vlasy Äasto padají. Jak je zase oživit a jak jim dodat krásu? 

ZatoÄte se suchými a lámavými vlasy – Jakou péÄi jim musíte vÄ›novat? 

Zejména zaÄátkem jara, tedy po zimÄ›, jsou vlasy vysílené, oslabené, zaÄínají se tedy lámat, jsou vysuÅ¡ené a mohou i více padat, než obvykle. V zimÄ› totiž nosíme Äepice, v zimÄ› se také mÄ›ní teploty, jednou mrzne, pak zase může zaÄít prÅ¡et, jakmile se blíží jaro, zaÄne se oteplovat výraznÄ›ji a tyhle zmÄ›ny vlasům zkrátka neprospívají. Na kvalitÄ› vlasů se to viditelnÄ› projeví a je tÅ™eba tak vlasům dodat pořádnou dávku péÄe. Co vlasy potÅ™ebují? Není to jen o mytí, ale zkuste zmÄ›nit i svůj jídelníÄek. 

Jak se o vlasy správně starat 

Je to nÄ›kdy docela nespravedlivé, ale tak to zkrátka je. Zatímco nÄ›které ženy se o vlasy nemusí nijak zvláštÄ› starat, staÄí, když si je umyjí dobrým Å¡amponem a mají je krásné, zdravé, pevné a lesklé, jiné ženy celoživotnÄ› bojují s kvalitou vlasů a musí se o nÄ› mnohem peÄlivÄ›ji starat. UrÄitÄ› si poÅ™iÄte kvalitní peÄující a vyživující Å¡ampon, úplnÄ› nejlepší bude, když si necháte poradit tÅ™eba od své kadeÅ™nice, která zcela jistÄ› vaÅ¡e vlasy dobÅ™e zná. Pak je vhodné nauÄit se používat pravidelnÄ› po mytí vlasů i kondicionér. Vlasy, které jsou ale lámavé a padají, potÅ™ebují jeÅ¡tÄ› nÄ›co navíc. SkvÄ›lý je tÅ™eba arganový olej. Arganový, ale i jiný olej, může to být mandlový olej, kokosový olej nebo tÅ™eba i kvalitní olivový olej pravidelnÄ› nanášejte na koneÄky vlasů a Äas od Äasu olejem promasírujte i pokožku hlavy. Poté si ale nezapomeňte vlasy řádnÄ› umýt. 

Chce to Äas 

Nezapomeňte, že vÅ¡echno chce svůj Äas. Takže o vlasy se budete muset starat delší dobu řádnÄ›, aby byly vidÄ›t výsledky. PodpoÅ™it vÅ¡echno pak můžete tím, že pÅ™idáte ty správné vitamíny a minerály i do své stravy. Pokud máte potíže s vlasy, hodnÄ› vám padají a lámou se, jezte hodnÄ› oÅ™echů a semínek. Ty jsou bohaté na zdravé tuky, které potÅ™ebujete. PotÅ™ebovat ale budete i doplnit vitamín C, vápník, jód nebo zinek. Každému může v potravÄ› chybÄ›t nÄ›co jiného, jezte proto pestÅ™e, hodnÄ› jezte ovoce, zeleninu a luÅ¡tÄ›niny, potraviny bohaté na vlákninu i bílkoviny. Čím pestÅ™ejší strava, tím lépe. Nezapomeňte ani na ryby a moÅ™ské plody.