Jak umíte odpočívat? To je otázka, kterou si čím dál větší počet z nás začíná klást. Proč vlastně se na tuto otázku musíme ptát a proč je tak důležité umět si na ni správně odpovědět? Naše doba je charakteristická zrychleným tempem. Na jednu stranu máme velké množství volného času, o kterém se lidem dříve ni nezdálo, na druhou stranu ale naše práce musí být hotová velmi rychle a kvapně. Díky různým technickým vymoženostem jsme tempo práce zrychlili tak, že to, co dříve trvalo vytvořit, vyrobit nebo jednoduše udělat několik měsíců, dnes zvládáme za pár hodin.
Takto jsme si nastavili určitou laťky, kdy věci prostě musí být rychle a hned, Vy musíte být v práci dostupní rychle a hned a na věci se jednoduše nečeká. Pokud bychom to ale srovnali s lidmi, kteří žili třeba několik století před námi, jsou tyto momenty výraznější. Například lidé sice museli den, co den od nevidím do nevidím pracovat na poli, ale tato práce vlastně nikam nespěchala. Ten, kdo měl zdravou dávku píle a nezahálel svou práci nakonec dokončil. Mnohdy tito lidé byli donuceni okolnostmi odpočívat. Pokud nebylo hezké počasí, nebylo, co na poli dělat.
Celou zimu, kdy byla pole pod sněhem, lidé věnovali jiným, méně náročným úkolům. Jejich život byl významně řízen slunečním svitem, a když světla nebylo, nebylo ani práce. Vedle toho náš volný čas není mnohdy přesně stanovený a pocit toho, že něco nestíháme v práci nám „urychluje“ i volný čas. Najednou máme dojem, že ani odpočívat nestíháme a máme neustále tendence něco dohánět. Jelikož toto nastavení není dobré ani pro naše tělo ani pro naši mysl, je dobré se naučit odpočívat. Například tím, že najdete vhodnou aktivitu, u které se odreagujete. Třeba si můžete konečně pořídit krejčovskou pannu a začít navrhovat vlastní oblečení, jak o tom již několik let sníte.
